Fysiotherapie Baat
Weet wat u beweegt!
Fysiotherapie in Wijchen
Welkom bij Fysiotherapie en Manuele Therapie Baat. Is bewegen pijnlijk? Heeft u last van een blessure of bent u beperkt na een ongeluk of door ziekte? Bent u op zoek naar laagdrempelig sporten?
Fysiotherapie en Manuele Therapie Baat ondersteunt, behandelt en begeleidt, met een enthousiast team van medewerkers, mensen die lichamelijk willen herstellen of trainen. Zorgzaam, betrokken en professioneel!
Fysiotherapie en Manuele Therapie Baat is benoemd tot top zorgpraktijk door de zorgverzekeraars.
- Afspraken tussen 7:00 en 21:00
- Alle specialisaties onder 1 dak
- Echografie in huis
- App voor huiswerkoefeningen
- Ruime professioneel ingerichte oefenzaal
Deze week staat in het teken van valpreventie!
Wist je dat vallen een van de grootste oorzaken is van letsel bij ouderen?
Gelukkig kunnen we samen veel doen om het valrisico te verminderen. Hieronder geven wij een paar oefeningen die je thuis kunt doen om je kracht en balans te verbeteren:
Beweeg regelmatig
Blijf in beweging! Ga bijvoorbeeld elke dag minimaal 30 minuten wandelen of doe lichte krachttraining. Hierdoor versterk je spieren en verbeteren je balans.
Oefen je balans
Dit kun je bijvoorbeeld doen door elke dag onderstaande oefeningen te doen. Doe deze bij voorkeur achter het aanrecht of een tafel.
- ga 15 keer achter elkaar op je tenen staan
- hef je knieën om de beurt, 5 keer per been
- ga 20 seconden op 1 been staan en wissel dan van been
- probeer zonder je handen te gebruiken, op te staan uit de stoel en dan langzaam weer te gaan zitten. Doe dit 10 keer achter elkaar (bij voorkeur een wat ‘hardere’ stoel)
Wil je meer advies of persoonlijke begeleiding om je valrisico te verminderen? Neem dan contact met ons op om een afspraak in te plannen! Wij helpen je graag veilig en zelfstandig te blijven bewegen.
#fysiotherapie #fysiotherapiebaat #baatbijfysiotherapie #valpreventie #valpreventieweek #weekvandevalpreventie #weekvandevalpreventie2024 #bewegen #bewegenisgezond #balansoefeningen #balanstrainen #wijchen
Deze week is Anthe bij ons begonnen aan haar stage. Welkom Anthe! Wij wensen je een leuke en leerzame tijd toe.
Hieronder stelt zij zich aan jullie voor:
Mijn naam is Anthe, ik ben 22 jaar en zit momenteel in mijn derde jaar van de studie fysiotherapie. De aankomende 20 weken loop ik bij de Baat stage. In mijn vrije tijd ben ik veel in de turnhal te vinden. Naast het zelf turnen geef ik les aan verschillende groepen. Ik vind het heel leuk om de verschillende leeftijden en daarmee de ontwikkeling van de kinderen van dichtbij mee te maken. Hier ligt dan ook voornamelijk mijn interesse binnen de fysiotherapie.
Wij hebben een vacature voor Fitcoach!
Wil jij ons leuke team komen versterken? Wij ontmoeten je graag!
Fysiotherapie Baat gaat uitbreiden waarbij ook ons Baat-Fit-Plan meegroeit. Voor deze uitbreiding zijn wij op zoek naar een fitcoach die samen met onze fysiotherapeuten onze klanten helpt om hun gezondheidsdoelen te bereiken.
Voor meer informatie: www.baatbijfysiotherapie.nl/nieuws
#vacature #fitcoach #fitnesscoach #fitnessinstructeur #fysiocoach #baatbijbewegen #fysiotherapiebaat #bewegenisgezond #wijchen
Vanaf woensdag 18 september starten wij weer met een Valtraining voor 70-plussers.
Ken je iemand die moeite heeft met lopen en balans, is hij/zij bang om te vallen of is hij/zij het afgelopen jaar gevallen? Dan kan onze valtraining onder leiding van een fysiotherapeut hierbij helpen!
Tijdens deze training wordt aandacht besteed aan het verkleinen van het risico om te vallen door een op maat gemaakte valtraining op basis van het Otago oefenprogramma onder leiding van een fysiotherapeut.
De training is wekelijks op woensdag van 16:00 – 17:30 uur.
Locatie: in onze praktijk op ‘t Slotje 7.
Meer informatie en het aanmeldformulier vind je op baatbijfysiotherapie.nl/valtraining
#baatbijfysiotherapie #baatbijbewegen #valtraining #valpreventie #valpreventiebijouderen #fysioterapeut #fysiotherapie #bewegenisgezond #balans #wijchen #otagovalpreventie #valpreventiewijchen
